ŽIVÁ VODA CENTRUM, VESICA, Dvorní 756/7, 708 00 Ostrava - Poruba
+420 777 208 807
info@vesica.cz

Čchi-Kung

OD 11. 5. KAŽDOU STŘEDU ČCHI-KUNG od 18 – 19:15 s Pavelm Potočárem

Co je Čchi-kung (Qigong)?

Jde o čínské zdravotní cvičení, které díky synchronizaci dechu s pohyby těla harmonizuje tok energie Čchi v těle.

Čchi-kung učí správnému dechu, který způsobí pohyb bránice a který díky stresům v západní civilizaci téměř neznáme.

Vychází z Tradiční čínské medicíny. Cvičení přispívá k harmonizaci pěti základních elementů – dřevo, oheň, země, kov a voda a k nim přináležejícím energetickým drahám (meridiánům) jednotlivých tělesných orgánů.

Uvolněním a zprůchodněním meridiánů dochází k prokrvení a výživě nejen orgánového systému, ale také k uvolnění svalů, šlach, kloubů, fascií. Čchi-kung může tedy být vhodným nástrojem pro předcházení nemocem pohybového aparátu (např. bolesti zad, kloubní blokády). Spousta cviků je volená také tak, aby Vám „namasírovaly“ vaše vnitřní orgány a došlo k jejich výživě, prokrvení a okysličení.

Dochází k prohloubení a prodloužení dechu, harmonizaci energie v těle, která se projeví zvýšením imunity, hormonální stability, zlepšení lymfatického a cévního systému, posílení činnosti orgánů a trávení.

Čchi-kung přispívá k celkovému uvnitřnění a zklidnění.

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, Pro muže i ženy. Bude koncipováno pro začátečníky.

Na co se můžete těšit:

💎  Uvolníme a protáhneme tělo, naučíme se správně dýchat, propojíme se s vnitřním zdrojem

💎  Harmonizujeme toky energií v těle, uvedeme do rovnováhy přijímání zemské a vesmírné energie

💎  Naučíme se krátkou ranní sestavu, která během 10 minut dodá energii na celý den

💎  Naučíme se dechovou sestavu
💎  Naučíme jednoduchou orgánovou sestavu Makko-Ho, která během 10 minut protáhne a uvolní všechny orgánové dráhy
💎  Naučíme se sestavu 8 kusů brokátu
💎  V případě zájmu možno zařadit i cvičení 5 Tibeťanů.

💎  Po zvládnutí základů zařadíme i statický Zhong Yuan Čchi-kung

💎  Možnost dalších aktivit i mimo cvičení například řízené ponory do chladné vody (s příslušnou dechovou technikou a

        vysvětlením, k jakým procesům v těle dochází, a co dělat a jak, aby to bylo zdraví prospěšné)

Cena: 170 Kč jednotlivý vstup.
Také je možno předplatit Permanentku na 5 vstupů za 700 Kč (zvýhodněná cena 140 Kč/ vstup). Platnost Permanentky je 8 týdnů.

Je nutno se předem přihlásit na čísle 777 208 807 možno volat i SMS. Nebo vyplnit formulář zde: http://zivavodacentrum.cz/prihlaseni/