Momentálně zastaveno
KAŽDOU STŘEDU V ŽIVÉ VODĚ ČCHI-KUNG od 18 – 19:15 s Pavlem Potočárem
Co je Čchi-kung (Qigong)?
Jde o čínské zdravotní cvičení, které díky synchronizaci dechu s pohyby těla harmonizuje tok energie Čchi v těle.
Čchi-kung učí správnému dechu, který způsobí pohyb bránice a který díky stresům v západní civilizaci téměř neznáme.
Vychází z Tradiční čínské medicíny. Cvičení přispívá k harmonizaci pěti základních elementů – dřevo, oheň, země, kov a voda a k nim přináležejícím energetickým drahám (meridiánům) jednotlivých tělesných orgánů.
Uvolněním a zprůchodněním meridiánů dochází k prokrvení a výživě nejen orgánového systému, ale také k uvolnění svalů, šlach, kloubů, fascií. Čchi-kung může tedy být vhodným nástrojem pro předcházení nemocem pohybového aparátu (např. bolesti zad, kloubní blokády). Spousta cviků je volená také tak, aby Vám „namasírovaly“ vaše vnitřní orgány a došlo k jejich výživě, prokrvení a okysličení.
Dochází k prohloubení a prodloužení dechu, harmonizaci energie v těle, která se projeví zvýšením imunity, hormonální stability, zlepšení lymfatického a cévního systému, posílení činnosti orgánů a trávení.
Čchi-kung přispívá k celkovému uvnitřnění a zklidnění.
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, Pro muže i ženy. Bude koncipováno pro začátečníky.
Na co se můžete těšit:
Uvolníme a protáhneme tělo, naučíme se správně dýchat, propojíme se s vnitřním zdrojem
Harmonizujeme toky energií v těle, uvedeme do rovnováhy přijímání zemské a vesmírné energie
Naučíme se krátkou ranní sestavu, která během 10 minut dodá energii na celý den
Naučíme se dechovou sestavu
Naučíme jednoduchou orgánovou sestavu Makko-Ho, která během 10 minut protáhne a uvolní všechny orgánové dráhy
Naučíme se sestavu 8 kusů brokátu
V případě zájmu možno zařadit i cvičení 5 Tibeťanů.
Po zvládnutí základů zařadíme i statický Zhong Yuan Čchi-kung
Možnost dalších aktivit i mimo cvičení například řízené ponory do chladné vody (s příslušnou dechovou technikou a
vysvětlením, k jakým procesům v těle dochází, a co dělat a jak, aby to bylo zdraví prospěšné)
Cena: 170 Kč jednotlivý vstup.
Také je možno předplatit Permanentku na 5 vstupů za 700 Kč (zvýhodněná cena 140 Kč/ vstup). Platnost Permanentky je 8 týdnů.
Je nutno se předem přihlásit na čísle 777 208 807 možno volat i SMS. Nebo vyplnit formulář zde: http://zivavodacentrum.cz/prihlaseni/